什麼時候不可以按摩？必知的禁忌時刻與情況

按摩通常被視為一種放鬆和舒緩壓力的方法，它有助於促進血液循環，減輕肌肉緊張，並對身心健康產生積極影響。然而，有些特定時刻進行按摩可能會對個人的健康造成不利影響，甚至導致嚴重的健康問題。了解何時避免按摩是自我保健的重要一環。

某些健康狀況下，人們應避免接受按摩。例如，當一個人感染了傳染性疾病，如感冒或流感時，按摩可能會加速病毒在體內的傳播。此外，有些皮膚疾病，如感染、傷口或皮疹，按摩亦可能使情況惡化。因此，在這些情況下避免按摩，可以預防病情加重並保護治療者免於感染。

患有某些慢性疾病或正處於特定療程的人，如心腦血管疾病患者或癌症患者正在接受化療，節制按摩也是常識。按摩可能會引發不必要的體內壓力變化，干擾正在進行的治療效果，或對病患帶來潛在風險。因此，始終建議在進行按摩前諮詢專業醫療人員的意見。

按摩時機禁忌

選擇正確的時機進行按摩對於確保安全和效果至關重要。這裡指出了一些不宜進行按摩的特定時機。

在飽食後立即進行按摩可能會對人體的消化系統造成壓力。食物在胃中需要時間消化，按摩可能導致消化不良或不適感。

飲酒後，身體處於酒精影響下，血液循環加快。進行按摩可能會引起頭暈、噁心或其他不良反應，且按摩過程中身體對壓力的反應和平時不同，增加不必要的風險。

在某些健康狀態下，進行按摩可能會對身體造成傷害或加劇病情。以下是幾種特定健康狀況，這些狀態下應避免按摩。

當患有皮膚感染、皮膚損傷（如燒傷或傷口）、皮膚炎症（如濕疹或牛皮癬）時不宜按摩。這些情況下進行按摩可能會引起感染擴散或延緩皮膚痊癒。

患者在急性期疾病，如急性脊椎損傷或急性盆腔炎期間，應避免按摩治療。此時身體處於敏感狀態，按摩可能導致症狀惡化。

患有流行性感冒、水痘或其他傳染性疾病時，應避免按摩。不僅因為可加重個人的病情，也因為按摩有可能將疾病傳播給他人。

在某些特殊情況下，按摩可能會導致健康風險，因此需要避免。以下是幾個具體的情境，說明了何時應避免按摩。

在妊娠期，尤其是前三個月和末期幾週內，按摩可能會引起並發症或早產。應避免腹部按摩，並且妊娠期間進行其他部位的按摩時，必須有專業人員指導。

接受放射治療或化療的癌症患者，皮膚和身體的耐受力會下降，按摩可能導致皮膚受到刺激或增加感染風險。他們在治療期間應該避免按摩，除非醫生特別推薦。

在手術後康復期間，身體正在恢復中，而按摩可能會影響傷口愈合或造成瘀血。特別是在手術傷口附近或任何有活絡劑或凝血問題的區域，患者應避免按摩，直到醫生許可。